말더듬 치료에...우선 마인든 컨트롤도 상당히 필요하죠.
제가 소개드릴 책은 각자의 마인드를 좀더 긍정적으로 개선시켜드리는 방법을 제시해줍니다.^^
많은 분들께 도움이 되었으면 하는 바람이네요.


“못해”를 “해보자”로 바꾸는
<사고개혁의 심리학>

『사고방식과 행동의 혁신을 통해
대인관계와 목표관리에서 성과를 도출해 낼 수 있는
세심한 심리학적 솔루션』




*이 책의 특징*

‘최대의 적은 자기 자신이다!’

태생적으로 사람은 자신의 경험 한계에 갇혀 자기중심적이며 완고한 기질을 갖고 있다. 따라서 대부분의 현대인은 자신의 능력, 처지, 주변환경 등 자기합리화를 위한 핑계거리만 잔뜩 만들어 그저 자기만족 속에서 꼼짝 않은 채 살아간다.
하지만 급변하는 현 사회에서 변화없이 더 이상의 발전은 없다!
이 책 <사고개혁의 심리학>은 바로 이러한 크고 작은 변화를 비롯 자기계발을 저해하는 가장 큰 이유를 개인 내부의 심리적 요인에서 찾고, 자신이 진정으로 무엇을 바라는지 알고, 주변의 부정적인 시각을 불식시켜 ‘할 수 있다!'는 자신감을 갖는 구체적 방법을 제시하고 있다. 심리 컨설팅 회사를 운영하며 심리학자로 일해 온 저자는 수만 명과의 심리상담, 기업 및 일반인 대상의 강의를 통해 필드워크로 다져진 현장감 넘치는 설득력으로 새로운 도전과 자기계발을 역설하며 어떤 상황에 처한 사람이라 하더라도 “맞아 맞아, 내가 그래” 라고 호응하며 읽을 수 있는 재미를 보여준다.
또한 타인에게 상처를 주지 않고 기를 북돋는 대화법이나 심리적 자기관리법 등 실용적 사례와 체험담을 섞어 이야기한다.


*추천사*

윤은기(서울과학종합대학원 부총장, 경영학 박사, 방송인)

자기관리를 위한 심리학적 솔루션

저자는 일본의 저명한 심리학자로서 특히 직장인의 자기혁신에 관한 저술활동으로 명성을 얻어왔다. ‘변화관리’와 ‘개혁’을 위해 몸부림치는 우리나라 직장인들에게 이 책은 가장 근본적인 자기혁신 방법을 제시하고 있다. 성공을 위해서는 세상을 바꾸고 타인을 혁신시키는 것이 아니라 먼저 자기 자신을 혁신시켜야 한다.
디지털 민주주의 시대에 가장 중요한 것은 바로 자기 자신의 마음을 관리하는 것이다. 이 책은 성공을 향해 도전하는 사람들에게 신선한 충격과 기쁨을 제시해 줄 것으로 확신한다.


이시형(『배짱으로 삽시다』의 저자, 한국자연의학종합연구원장)

우린 지금 한 치 앞을 내다볼 수 없는 불확실의 시대를 살아가고 있다. 불안, 좌절, 공포 속에서 모든 행동거지 하나하나가 조심스럽지 않을 수 없다. 그리고 돌발사태가 터졌을 때는 당혹스러움 속에 방황하고 주춤거리게 된다.
저자는 복잡다단하게 얽힌 난제들을 차분히 풀어나가며 현실성 있게 합리적인 해법을 제시해 준다. 비슷한 책은 서점에 산더미처럼 나와 있지만 내가 특히 이 책을 추천하는 건 쉽고 재미있으며 보다 현실적이기 때문이다. 스트레스 홍수 속을 살아가는 현대인에게 좋은 길잡이가 되리라 확신하면서 일독을 권한다.


윤생진(금호아시아나그룹 전략경영본부 상무/ 조선대 경영대학원 겸임교수)

-도전하는 사람이 아릅답다.

자신이 하고 싶은 일에 미치는 사람, 그 사람이 성공한 사람이다. 펄떡이는 물고기처럼 열정을 가지고 용감하게 도전장을 내고 올인하는 것은 정말 아름다운 것이다. 인간은 성취감을 먹고 사는 동물이다. 여기서 중요한 것은 인간은 반드시 목표와 목적이 분명해야 한다는 것이다. 목표와 목적이 분명하지 않으면 그저 뛰어다니는 선수에 불과하다. 어떤 목표를 정하고 거기에 미치는 인생, 이게 성공한 인생이다.
세상의 논리는 아주 간단하다. 안 된다고 생각하면 될 일도 안 되고, 된다고 생각하면 안 될 일도 된다는 평범한 진리를 알아야 한다.


*미디어리뷰*

<파이낸셜 뉴스> 2005. 10. 20. 이세경 기자

나를 가두는 ‘바보의 벽’을 깨라

자기 정당화의 덫에 걸리면 변화도 없어
행동의 변화가 삶을 긍정적으로 유도

이토 아키라는 ‘나는 못해’라는 생각에 대한 변명부터 그만두라고 권한다. 스스로를 정당화하는 변명은 10가지 패턴으로 나눌 수 있다. ‘바빠’라는 시간 계통과 ‘실패하면 꼴만 우스워져’ 라는 자존심 계통, ‘괜한 헛수고야’라는 의미 계통 등이다.

저자는 이 변명들이 우리 마음 속에 일어날 때 곧바로 반론할 수 있는 기법을 제시한다. ‘정말 5분, 10분도 없다고?’ ‘창피당하지 않고 성공한 사람은 없어’ ‘해보지 않고 어떻게 알아?’. 이 세가지가 위의 변명들에 대한 반론이다. 스스로 만든 틀은 자신만이 깰 수 있다. 거꾸로 모든 것은 가능하다고 합리화 하는 것이다. 그는 이 작은 발상의 차이가 일류와 이류를 만든다고 말한다.
생각을 바꾼 후에는 조금씩 행동의 변화를 시작한다. 아주 사소한 것이라도 좋다. 중요한 건 생각의 변화를 행동의 변화로 옮기는 과정이기 때문이다. 이 책에는 성공을 위해 목표를 세우는 것부터 승자의 사고법칙 그리고 주위의 부정적인 반응에 지지 않는 심리의 기술까지 구체적으로 담겨있다. 저자가 직접 자신을 바꿨던 경험을 위주로 아주 세세한 부분까지 짚어주기 때문에 그대로 따라하기만 해도 변화될 수 있을 것이란 자신감이 생긴다.

<한국경제> 2005. 10. 15.

자신감, 이렇게 키워라

변화와 자기계발을 가로막는 심리적 요인에 대해 설파한다. 자신이 진정으로 무엇을 바라며, 주변의 부정적인 시각을 불식시켜 어떻게 ‘할 수 있다’는 자신감을 가질 수 있는지에 대해, 자기관리를 위한 심리학적 솔루션과 함께 구체적인 실천방법들을 제시한다.


*지은이*

이토 아키라(伊東 明)

심리학자. 심리학박사. 와세다대학 정치경제학부 졸업 후 NTT(주)를 거쳐 게이오대학 대학원 졸업(사회심리학 전공). 도쿄심리컨설팅 대표. 심리학 분야 중에서도 비즈니스 심리학 및 여성 심리학이 전문이며, 왕성한 집필 및 강의 활동을 펼치고 있음. 주요 저서로 <심리전에서 절대로 지지 않는 책>(공저, 아스펙토), <듣는 기술이 사람을 움직인다>(光文社), <실전 코칭매뉴얼> <설득 기술의 프로페셔널>(이상, 다이아몬드사), <심리전의 승자> <까다로운 여성을 내편으로 만드는 심리술>(이상, 講談社) 등이 있음.

허락없이 홍보한 점 사과드립니다.^^;;