말더듬치료법 7

오늘도 성인말더듬 치료에 대하여 회의적인 글이 있네요.

성인말더듬치료가 어렵다는 것은 모든 사람과 같이 저도 동감합니다.

그러나 불가능 하다고는 생각하지 않습니다.

개선만 가능하고 원천적인 치료는 불가능하다고 생각하는 사람도 있겠지만 저는 원천적인 치료가 가능하다고 생각합니다.

원천적인 치료가 되면 말을 더듬을 때와 안 더듬을 때의 심리상태가 같아진다고 생각합니다.

모든 사람은 조금은 다 말을 더듬습니다.

정상인이 말을 더듬을 때 느끼는 감정은 말더듬 자체에 대한 괴로움이 아니라 말을 더듬게 된 자신의 마음에 대한 불만족인 것입니다.

말더듬이가 말을 더듬고 난후 느끼는 감정은 말더듬이 고유의 아주 독특하고 강력한 괴로움인 것입니다.

어른말더듬을 고치는 첫걸음은 이 독특한 심리상태를 스스로 인식하는 일입니다.

이러한 심리상태는 매우 오랫동안 강력하게 형성되어 이것의 존재자체를 인식하는 것만도 말더듬진행형인 사람에게는 매우 어려운 일이 될 수 있습니다.

이것은 말을 더듬고 난후 찐득찐득한 느낌으로 느껴질 수 있습니다.

이러한 느낌은 매우 복합적인 것으로 말더듬이에게는 단지 느끼고 싶지 않은 하나의 감정의 상태로 치부될 수 있습니다.

말더듬이가 말을 더듬는 이유는 이런 말을 더듬고 난후 느끼는 감정에서 벗어나기 위하여 말에 대하여 지나치게 집착하는 것입니다.

결국 말더듬치료법은 말더듬 후에 나타나는 이러한 느낌에서 해방되고 이후에 유창성회복 연습으로 말에 대한 집착으로 생겨난 발성기관의 잘못된 습관을 교정하는 것입니다.

물론 말더듬에 대한 감정이 있어 말을 더듬기 시작한 것은 아니지만 말을 더듬고 난후 생긴 엄청난 정신적인 장애는 유창성의 회복에 선결과제인 것입니다.

중요한 것은 스스로 정신적인 장애를 인식하기 시작하면 십년 묵은 체증인 내려가는 듯한 정신적인 청량감을 맛보고 이는 곧 말더듬을 고치 수 있다는 확신으로 자리 잡게 되는 것입니다.

정신적인 장애란 심각한 마음의 상처로 인해 그 마음의 상처의 원인에 대하여 생각조차 제대로 할 수 없는 상태입니다.

마음의 상처에 영향을 준 상황, 줄 상황, 줄 개연성이 있는 상황에 대하여 정확한 판단을 할 수 없는 상태입니다.

선량한의도로 적극적으로 무엇을 하려 할 때 강제적인 억압으로 누가 그것을 제지한다면 분노를 느낄 것이고 그 억압을 감당할 아무런 힘도 없다는 것을 알게 될 때 수치심을 느끼게 될 것입니다.

말더듬이가 누군가를 위해서 선량한 의도로 무엇을 하고자 하나 말을 제대로 할 수없다면 자신에 대하여 분노를 느낄 것이고 그것을 개선하려고 하나 쉽게 개선 할 수 없을 때 절망감을 느끼며 그 절망감으로 더욱더 강화된 말더듬을 타인에게 보여야만 할 때 수치심을 느끼는 것입니다.

이러한 절망감과 수치심은 우리가 감당 할 수 없는 마음의 상처로 남아 우리에게 도피를 강요하고 판단을 흐리게 하는 것입니다.

우리는 마음의 상처를 건드리지 않으려고 마음에 상처를 준 상황, 줄 상황 그리고 줄 개연성이 있는 상황에서도 멀어지려 노력합니다.

이러한 노력이 마음의 상처를 붕대로 칭칭 얽어 매어 마음 깊숙한 곳에 저장하여 우리가 스스로 마음의 상처를 인식 할 수 없게 만드는 것입니다.

그러나 사람이 말을 안 하고 살수는 없는 바 마음에 상처를 준상황은 언제고 재연 될 수 있고 우리는 그때마다 노이로제환자가 되어 전전긍긍해 하는 것입니다.

또한 마음의 상처는 말을 잘 하면 없어 질 것으로 믿고 열심히 말 연습을 하나 말 연습자체가 마음의 상처에서 도피하려는 의도에서 행해지는 것으로 실제 유창성회복에 도움이 안 되는 것입니다.

유창성을 회복하기 위해서는 우선 마음의 상처를 치유하여야 합니다.

마음의 상처를 치유하기 위해서는 상처받은 원인에 대하여 스스로 자각하면 됩니다.

절망감과 수치심의 원인에 대하여 스스로 인식하면 됩니다.

절망감과 수치심을 느끼는 주체인 나 자신에 대하여 인식하면 된다.

이외에 나는 마음의 상처에서 벗어나는 방법에 관하여 이 싸이트에 6번에 걸쳐 게시한 적이 있으니 참고 하시기 바랍니다.

마음의 상처에서 벗어났다고 느껴지거나 벗어날 수 있는 확신이 들면 유창성 회복에 대하여 생각해 보아야 합니다.

유창성 회복은 나의 본래의 언어능력에 대하여 제대로 정확하게 인식하는 일련의 과정입니다.

우리는 본래 말을 잘 하는데 우리는 말을 잘 할 수 없다고 인식합니다.

우리가 처음에 말을 더듬은 것은 어떠한 외부적인 영향으로 인한 언어중추의 부조화 때문이라고 생각합니다.

이것은 다분히 언어의지와 호흡의 부조화 때문이라 생각합니다.

말더듬이는 “호흡이 정지된 상태에서 말을 하려 합니다”. 다른 말로 말하면 “말을 하려면 호흡이 정지 됩니다”.

유창성 회복을 위하여 가장 중요한 것은 말을 할 때 호흡을 하는 것입니다.

한 호흡으로 말 할 수 있는 하나의 문장을 선택하여 복식호흡으로 숨을 들이 마신다음 배에 약간의 힘을 주고 배를 서서히 들이밀면서 한 문장을 한 호흡으로 말하는 연습을 반복하는 것입니다.

이 방법을 사용하여 보면 얼마나 말하기가 편한지 체험 할 수 있을 것입니다.

여러분의 건투를 빕니다.

2003.1.18 신세호 올림