말더듬을 고치기 위해서는 말이란 것도 운동의 한 종목처럼 체계화된 기술이라는 것을 먼저 알아야 합니다.테니스라는 구기종목을 꼭 배우지 않으면 살수 없는 사회가 있다고 합시다.그러면 테니스를 누구에겐가 배워야 하겠죠? 그런데 그 초기에 잘못된 코치를 만난거라.초보시절에는 몰랐는데 어느 정도 단계에 올라서니 도저히 다른 상대를 이길수가 없는거라.거기다 치는 폼이 엉성하다고 옆에서는 비웃지,게임은 판판이 지지,할수만 있다면 테니스를 그만 두고 싶은데,테니스를 치지 않으면 못사는 사회이니 여기서 불행이 시작된거라.이제 제 말뜻 이해하시겠죠? 전 성인 말더듬을 대상으로 이야기 하겠습니다.말더듬을 고치겠다고 맘을 먹었으면 다음 방법을 꾸준하게 해 보세요.
1.먼저 자기가 할말을 생각한다(아무리 급한 상황이더라도)
2.그리고 첫말을 부드럽게 서서히 시작한다
3.말을 할때 상대방의 시선을 피하지 마라(의도적으로 쳐다봐라)
4.중간에 막히더라도 자기가 할 말을 다른 단어로 대치시키지 말고 끝까지 하도록 한다
5.말더듬을 단번에 고치는 약은 없다.테니스 기술이 오랜 연습과 실습을 통해서 향상되는 것처럼 하다보면 늘게 되어 있다
6.일상생활에서 말하는 기회를 자꾸 만들어라.