이 글을 쓰고

느낌점이 있어서 조금더 씁니다

이걸 정착할려면

아무때나 호흡에 맞추어서 한마디하고 호흡하고

한마디하고 호흡하고 하는것을 연습합니다

속으로 해도 되고 소리내면서 해도 되고 합니다

이렇게하는 것이 지금까지의 습관을 바꾼는 것이

라는 생각이듭니다

그리고 책을 읽으면 말을 하는데에서 부터

내가 하는 방법에도 상당한 도움이 됩니다

책은 마음대로 읽을수 있었야 합니다

책에서까지 막히고 더듬으면 실제는 더 하겠지요